요즘처럼 일교차가 큰 날씨에는 피부가 민감해지기 쉬운데 특히 여드름도 많은 영향을 받게 된다. 피부는 온도변화에 상당히 민감하기 때문에 우리 몸의 일정한 리듬이 깨지면 적당한 유수분 밸런스를 유지하기 쉽지 않아 여드름이 더 발생하게 된다.

 

또한 가을철에는 여름에 비해 공기 중 습도가 60%이하로 떨어져 건조한 날씨가 이어진다. 이러한 건조한 환경이 피부의 수분을 빼앗기 때문에 피부 스스로 수분 증발을 막기 위해 더 많은 피지를 분비하기 때문에 더욱 여드름 관리에 유의해야 한다.

 

여드름을 예방하기 위해서는 무엇보다 깨끗하게 세안을 해주는 것이 중요하다. 세안 시 따뜻한 미온수를 통해 모공을 열어주어 모공 내부까지 깨끗하게 씻어주어야 하며, 일반 비누의 사용을 자제하고 피부에 자극이 적은 폼 제품을 사용하여 가볍게 세안을 해주어야 한다. 

 

세안 후에는 다시 피부가 건조해질 수 있기 때문에 피부에 맞는 제품을 통해 영양분과 수분을 보충해주어야 한다. 유분기가 많은 화장품 보다는 수분이 많은 화장품을 바르는 것이 여드름을 예방하는데 도움을 줄 수 있다.

 

또 가을철 자외선은 피부에 여드름 뿐만 아니라 기미, 주근깨, 주름 등 피부노화와 색소침착까지 촉진하기 때문에 외출 시 자외선 차단제를 충분히 바르고 외출을 해야 한다.

 

이러한 노력에도 대부분 여드름이 발생하면 무리하게 손으로 여드름을 짜는 경우가 많다. 손으로 여드름을 짜게 되면 피부 조직이 손상되어 흉터가 생길 수 있기 때문에 반드시 전문적인 치료를 통해 여드름을 치료해야 여드름 흉터 및 여드름이 악화되는 것을 막을 수 있다.

 

안산 미드림피부과 양청훈 원장은 “여드름은 치료도 중요하지만 평소 모공을 청결하게 하고 충분한 수면을 취하는 등 건강한 생활 습관을 유지해야 여드름을 예방할 수 있다”고 강조했다.

 

이어 “여드름이 심각하여 고민인 이들은 의료진과의 상담을 통해 자신에게 적합한 여드름 치료프로그램을 선택하여 치료를 해야 효과적으로 여드름을 개선할 수 있다”고 조언했다. 도움말=안산 미드림피부과 양청훈 원장